Zacznij słuchać swojej podświadomości

Podświadomość komunikuje się z nami na wiele sposobów. Najpiękniejszy to wyobraźnia, jak czasem w snach. Taki, który odczuwamy najmocniej to koszmary, blokady i impulsywne reakcje.

Podświadomość to niewidzialny partner w Twoim życiu – gdy ją rozumiesz, potrafi uwolnić ogromne pokłady energii i przekształcić mechanizmy obronne, które dotąd sabotowały Twoje cele, w najcenniejsze zasoby!

Wyobraź sobie, że jesteś pełen życiowej energii, podejmujesz decyzje z lekkością, a stres staje się przyjemnym dreszczykiem emocji, który pobudza do działania. To właśnie efekt harmonii świadomości z podświadomością.

7 sygnałów od Twojej podświadomości

Przyjrzyjmy się oznakom, które mogą wskazywać, że Twoja podświadomość właśnie teraz próbuje Ci coś przekazać. Zwracając uwagę na te sygnały, możesz odzyskać energię, równowagę i witalność, a także łatwiej realizować swoje cele i marzenia.

1. Niewytłumaczalne zmęczenie

2. Trudności w podejmowaniu decyzji

3. Małe bodźce, wielkie emocje

4. Blokady w realizacji marzeń i samosabotaż

5. Powtarzające się historie

6. Poczucie, że coś jest nie tak

7. Powracające sny

1. Niewytłumaczalne zmęczenie

Czy znasz ten stan, gdy sięgasz po smakołyk na pocieszenie, po kolejną kawę lub gdy jesteś wyczerpany nawet po spokojnym dniu? To znak, że Twój umysł w tle przetwarza ukryte emocje.

⭐ Zrób krótką przerwę. Zamknij oczy, weź trzy głębokie oddechy i zapytaj siebie:

Czego tak naprawdę teraz potrzebuję?

Czasem samo wsłuchanie się w siebie uwalnia dodatkową porcję energii.

2. Trudności w podejmowaniu decyzji

Jeśli nawet proste decyzje w ciągu dnia wydają się skomplikowane, może to być zmęczenie decyzyjne wywołane czymś, co skrywa się pod powierzchnią świadomości. Podświadomość może np. obawiać się oceny i szeptać: „Nie popełniaj błędu”, „Nie wychylaj się”.

Hipnoterapia pozwala odnaleźć źródło wątpliwości i utraconej pewności siebie oraz odzyskać naturalną łatwość w podejmowaniu decyzji.

3. Małe bodźce, wielkie emocje

Dwuznaczny komentarz albo rozlany napój wywołują falę złości lub przygnębienia? To sygnał, że w podświadomości buzują emocje ignorowane w przeszłości.

⭐ Spójrz na to bez oceniania. Pomyśl: Moja reakcja mówi więcej o mojej przeszłości niż o tej sytuacji. To otwiera drogę do zmiany.

4. Blokady w realizacji marzeń i samosabotaż

Możesz bardzo czegoś chcieć – awansu, zmiany pracy, przeprowadzki – a i tak coś Cię powstrzymuje.

Przykład: Anna wielokrotnie porzucała projekty, które mogły jej otworzyć drzwi do awansu. W hipnozie odkryła przekonanie: Nie zasługuję na sukces. Po hipnoterapii, zaczęła wybierać działania wspierające rozwój.

Samosabotaż i blokady to nie brak ambicji, lecz ukryte mechanizmy obronne. Po ich uwolnieniu Twój umysł zaczyna wspierać Twoje cele zamiast je sabotować.

5. Powtarzające się historie

Konflikty w pracy czy relacjach pojawiają się mimo zmiany otoczenia lub partnera? To znak, że Twoja podświadomość odgrywa gotowe scenariusze.

W książce Czy chcesz o tym porozmawiać?, Lori Gottlieb opisała kobietę, która zawsze wchodziła w konflikty z koleżankami. Po wielu sesjach terapii okazało się, że odtwarzała rywalizację z siostrą. W hipnoterapii, takie wzorce ujawniają się nawet podczas pierwszej sesji.

Gdy ktoś przyciąga podobnych partnerów i każdy związek kończy się rozczarowaniem, problemem może być zakorzeniony w podświadomości wzorzec partnera lub relacji. Hipnoterapia pozwala zmienić te wzorce na takie, które sprzyjają szczęśliwym związkom.

6. Poczucie, że coś jest nie tak

Mimo, że Twoje życie wygląda świetnie, odczuwasz niepokój albo pustkę? Warto przyjrzeć się głębiej, czego tak naprawdę potrzebujesz, by czuć spełnienie i czerpać radość z każdego dnia.

7. Powracające sny

Językiem podświadomości jest wyobraźnia. Powtarzające się sny lub silne emocje po przebudzeniu to znak, że podświadomość stara Ci się coś uzmysłowić.

Klaudia śniła, że spada z wysokiej skały. W pracy ze snem w hipnozie odkryła, że symbolizowało to lęk przed utratą kontroli. W efekcie sny zniknęły, a w życiu codziennym Klaudia stała się bardziej spontaniczna i z radością podjęła się nowych wyzwań.

⭐ Ten sam symbol może oznaczać coś innego dla każdej osoby. Moją rolą jako hipnoterapeutki jest pomóc Ci odkryć niepowtarzalny sens Twojego snu.

Podsumowanie

Twoja podświadomość nieustannie wysyła Ci sygnały, poprzez emocje, wzorce, blokady i sny. Zrozumienie ich to klucz do odzyskania energii, spokoju i spełnienia.

Hipnoterapia pomaga nawiązać kontakt z samym sobą, by rozwiązać wewnętrzne konflikty i przepracować emocje w holistyczny sposób. To droga do transformacji, dzięki której Twoje dawne ograniczenia mogą stać się Twoimi najmocniejszymi stronami.

✨ Może właśnie dziś warto się zatrzymać i zapytać:

Co moja podświadomość chce mi powiedzieć?

Twoja hipnoterapeutka,

Roksana Skorupa